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2008年10月31日 (金)

10月の集計

10月に行ったメタボ対策ウォーキングの集計。

歩数 122,886歩
歩行距離 110.52km
消費カロリー 5,806kcal
脂肪燃焼量 408.4g

月初めはほぼ毎日歩いたが、後半は飲み会、研究会出席などで、今月歩いたのは20日であった。

先月の実績に比べて向上している。

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